BMI計算ツール
BMI、その区分、身長に合った標準体重の範囲がわかります。
- 完全無料
- 登録不要
- ブラウザ上で動作
BMI計算の使い方
単位を選ぶ
メートル法（cmとkg）か、ヤード・ポンド法（フィート、インチ、ポンド）を選びます。選択は次回のために記憶されます。
身長と体重を入力
身長と体重を入力します。結果は入力に合わせて更新され、ボタンを押す必要はありません。
結果を確認
小数点第1位までのBMI、色分けされた目盛り上のWHOの区分、身長に対して標準とされる体重の範囲が表示されます。
Utils365が選ばれる理由
メートル法とヤード・ポンド法
センチメートルとキログラム、またはフィート、インチ、ポンドを使えます。切り替えると、入力済みの値が換算されます。
身長に合わせた標準範囲
数字だけではなく、BMI 18.5〜24.9に相当する体重と、そこからおおよそどれくらい離れているかもわかります。
限界についても正直に
BMIは手早くスクリーニングするための数値です。どんな人に向かないか、何がわからないかをはっきり説明しています。
プライバシー重視
計算はブラウザー内で行われます。身長と体重が送信や保存されることはありません。
よくある質問
BMIはどう計算しますか？
体重（kg）を身長（m）の2乗で割ります。体重70 kg、身長1.75 mなら、70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9です。ポンドとインチの場合は、体重に703を掛け、身長（インチ）の2乗で割ります。
健康的なBMIはいくつですか？
成人では、WHOは18.5〜24.9を標準としています。18.5未満は低体重、25〜29.9は過体重、30以上は肥満で、肥満はクラスI（30〜34.9）、II（35〜39.9）、III（40以上）に分けられます。
身長に合った標準体重は？
身長（m）の2乗に18.5と24.9を掛けます。1.75 mなら約56.7 kg〜76.3 kg（125〜168 lb）です。この計算ツールは、身長に合ったこの範囲を表示します。
BMIは正確ですか？
人の集団に対するおおまかな目安です。筋肉と脂肪を区別できないため、アスリートは過体重と表示されることがあり、脂肪のつき方もわかりません。ウエストの大きさや体脂肪率で全体像がより見えてきます。
子どもや妊娠中にも使えますか？
使えません。子どもや10代には年齢別BMIパーセンタイルの図表が必要で、妊娠中の体重増加は別の基準で判断されます。この計算ツールは18歳以上の成人向けです。
アジア人は標準の範囲が違いますか？
南アジア系、中国系、そのほかのアジア系の人には、より低い基準値（過体重は23、肥満は27.5など）を提案する保健機関もあります。BMIがより低くてもリスクが高まるためです。
鍛えているのにBMIが過体重と出るのはなぜですか？
筋肉は脂肪より密度が高いため、筋肉質の人は、脂肪がそれほど多くなくてもBMIが25以上になりがちです。その場合は体脂肪の測定のほうが適切な確認方法です。