Калькулятор индекса массы тела онлайн
Ваш индекс массы тела, его категория и диапазон нормального веса для вашего роста.
- 100% бесплатно
- Без регистрации
- Работает в браузере
Как использовать Калькулятор ИМТ
- Выберите единицы
- Введите рост и вес
- Прочитайте результат
Ваш рост и вес
Ваш ИМТ
Введите рост и вес, чтобы увидеть свой ИМТ.
Категории ИМТ для взрослых по ВОЗ
| Недостаточная масса тела | меньше 18,5 |
|---|---|
| Нормальная масса тела | 18,5 – 24,9 |
| Избыточная масса тела | 25 – 29,9 |
| Ожирение I степени | 30 – 34,9 |
| Ожирение II степени | 35 – 39,9 |
| Ожирение III степени | 40 и больше |
ИМТ не измеряет жировую массу: у людей с развитой мускулатурой он может быть высоким, а у пожилых — низким. Он не подходит для детей, подростков и беременных, а у некоторых групп, в том числе у людей азиатского происхождения, риски могут быть выше при более низком ИМТ.
Далее: Калькулятор жира в организме · Калькулятор калорий · Калькулятор потребления воды
Сообщить о проблеме с этим инструментом
Как использовать Калькулятор ИМТ
Выберите единицы
Выберите метрические (cm и kg) или имперские (футы, дюймы и фунты). Выбор запоминается на следующий раз.
Введите рост и вес
Введите рост и вес. Результат обновляется по мере ввода, нажимать кнопку не нужно.
Прочитайте результат
Увидьте ИМТ с одним знаком после запятой, его категорию по ВОЗ на цветной шкале и диапазон веса, считающийся нормальным для вашего роста.
Почему стоит использовать Utils365
Метрические или имперские
Используйте сантиметры и килограммы либо футы, дюймы и фунты. При переключении введённые значения пересчитываются.
Нормальный диапазон для вашего роста
Не просто число: вы увидите вес, при котором ИМТ составляет от 18,5 до 24,9, и примерно насколько вы от него отличаетесь.
Честно о своих ограничениях
ИМТ — быстрый скрининговый показатель. Страница прямо говорит, кому он не подходит и чего не может показать.
Конфиденциально
Расчёт выполняется в вашем браузере. Рост и вес нигде не отправляются и не сохраняются.
Часто задаваемые вопросы
Как рассчитывается ИМТ?
Разделите вес в килограммах на квадрат роста в метрах. При 70 kg и 1,75 m это 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. В фунтах и дюймах умножьте вес на 703 и разделите на квадрат роста в дюймах.
Какой ИМТ считается нормальным?
Для взрослых ВОЗ считает нормальным весом ИМТ от 18,5 до 24,9. Ниже 18,5 — недостаточная масса, от 25 до 29,9 — избыточная, а 30 и больше — ожирение, разделённое на классы I (30–34,9), II (35–39,9) и III (40+).
Какой вес считается нормальным для моего роста?
Умножьте квадрат роста в метрах на 18,5 и на 24,9. При 1,75 m это примерно от 56,7 kg до 76,3 kg (от 125 до 168 lb). Калькулятор показывает этот диапазон для вашего роста.
Насколько точен ИМТ?
Это приблизительный ориентир для групп людей. Он не отличает мышцы от жира, поэтому у спортсменов может показывать избыточный вес, и не учитывает, где распределён жир. Окружность талии и процент жира дополняют картину.
Можно ли использовать его для детей или при беременности?
Нет. Для детей и подростков нужны таблицы перцентилей ИМТ по возрасту, а прибавку веса при беременности оценивают иначе. Этот калькулятор предназначен для взрослых от 18 лет.
Отличается ли нормальный диапазон для азиатов?
Некоторые организации здравоохранения предлагают более низкие границы для людей южноазиатского, китайского и другого азиатского происхождения, например 23 для избыточного веса и 27,5 для ожирения, потому что риск растёт при более низком ИМТ.
Почему ИМТ показывает избыточный вес, хотя я в форме?
Мышцы плотнее жира, поэтому у людей с развитой мускулатурой ИМТ часто 25 и выше без большого количества жира. В таком случае лучше измерить процент жира.