Hitung BMI Anda online
Indeks massa tubuh Anda, kategorinya, dan rentang berat badan ideal untuk tinggi Anda.
- 100% gratis
- Tanpa daftar
- Berjalan di browser Anda
Cara menggunakan Kalkulator BMI
- Pilih satuan Anda
- Masukkan tinggi dan berat badan
- Baca hasil Anda
Tinggi dan berat badan Anda
BMI Anda
Masukkan tinggi dan berat badan Anda untuk melihat BMI.
Kategori BMI dewasa menurut WHO
| Berat badan kurang | di bawah 18,5 |
|---|---|
| Berat badan ideal | 18,5 – 24,9 |
| Berat badan berlebih | 25 – 29,9 |
| Obesitas kelas I | 30 – 34,9 |
| Obesitas kelas II | 35 – 39,9 |
| Obesitas kelas III | 40 atau lebih |
BMI tidak mengukur lemak tubuh: orang berotot bisa mendapat skor tinggi, sedangkan lansia bisa rendah. BMI tidak cocok untuk anak-anak, remaja, atau kehamilan, dan beberapa kelompok, termasuk orang keturunan Asia, dapat berisiko lebih tinggi pada BMI yang lebih rendah.
Berikutnya: Kalkulator lemak tubuh · Kalkulator kalori · Kalkulator kebutuhan air
Laporkan masalah dengan alat ini
Cara menggunakan Kalkulator BMI
Pilih satuan Anda
Pilih metrik (cm dan kg) atau imperial (kaki, inci, dan pon). Pilihan ini diingat untuk lain waktu.
Masukkan tinggi dan berat badan
Ketik tinggi dan berat badan Anda. Hasilnya diperbarui saat Anda mengetik, tanpa tombol yang perlu ditekan.
Baca hasil Anda
Lihat BMI Anda dengan satu desimal, kategori WHO pada skala berwarna, dan rentang berat badan yang dianggap ideal pada tinggi Anda.
Mengapa menggunakan Utils365
Metrik atau imperial
Gunakan sentimeter dan kilogram, atau kaki, inci, dan pon. Berpindah satuan mengonversi yang sudah Anda ketik.
Rentang ideal untuk tinggi Anda
Bukan sekadar angka: lihat berat badan yang memberi BMI 18,5 hingga 24,9, dan kira-kira seberapa jauh Anda darinya.
Jujur soal batasannya
BMI adalah angka skrining cepat. Halaman ini menyatakan dengan jelas siapa yang tidak cocok dengannya dan apa yang tidak dapat diungkapkannya.
Privat
Dihitung di browser Anda. Tinggi dan berat badan Anda tidak dikirim atau disimpan di mana pun.
Pertanyaan yang sering diajukan
Bagaimana BMI dihitung?
Bagi berat badan dalam kilogram dengan tinggi badan dalam meter kuadrat. Pada 70 kg dan 1,75 m itu 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. Dalam pon dan inci, kalikan berat dengan 703 lalu bagi dengan tinggi dalam inci kuadrat.
Berapa BMI yang ideal?
Untuk orang dewasa WHO memakai 18,5 hingga 24,9 sebagai berat badan ideal. Di bawah 18,5 kurang, 25 hingga 29,9 berlebih, dan 30 atau lebih obesitas, yang dibagi menjadi kelas I (30–34,9), II (35–39,9), dan III (40+).
Berapa berat badan ideal untuk tinggi saya?
Kalikan tinggi badan dalam meter kuadrat dengan 18,5 dan dengan 24,9. Pada 1,75 m itu sekitar 56,7 kg hingga 76,3 kg (125 hingga 168 lb). Kalkulator menampilkan rentang ini untuk tinggi Anda.
Apakah BMI akurat?
Ini panduan kasar untuk kelompok orang. BMI tidak bisa membedakan otot dari lemak, sehingga atlet bisa tampak berlebih berat badan, dan tidak menangkap letak lemak. Lingkar pinggang dan persentase lemak tubuh melengkapi gambarannya.
Bisakah dipakai untuk anak-anak atau saat hamil?
Tidak. Anak-anak dan remaja membutuhkan bagan persentil BMI menurut usia, dan kenaikan berat badan saat hamil dinilai berbeda. Kalkulator ini untuk orang dewasa berusia 18 tahun ke atas.
Apakah rentang idealnya berbeda untuk orang Asia?
Beberapa lembaga kesehatan menyarankan batas yang lebih rendah bagi orang keturunan Asia Selatan, Tiongkok, dan Asia lainnya, misalnya 23 untuk berat badan berlebih dan 27,5 untuk obesitas, karena risikonya naik pada BMI yang lebih rendah.
Mengapa BMI saya menunjukkan berlebih padahal saya bugar?
Otot lebih padat daripada lemak, sehingga orang berotot sering mendapat skor 25 atau lebih tanpa banyak lemak. Pengukuran lemak tubuh adalah pemeriksaan yang lebih baik dalam kasus itu.