Calcolatore dell’indice di massa corporea (BMI)
Il tuo indice di massa corporea, la sua categoria e l’intervallo di peso nella norma per la tua altezza.
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La tua altezza e il tuo peso
Il tuo BMI
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Categorie BMI per adulti secondo l’OMS
| Sottopeso | sotto 18,5 |
|---|---|
| Peso nella norma | 18,5 – 24,9 |
| Sovrappeso | 25 – 29,9 |
| Obesità di classe I | 30 – 34,9 |
| Obesità di classe II | 35 – 39,9 |
| Obesità di classe III | 40 o più |
Il BMI non misura la massa grassa: chi ha molta massa muscolare può ottenere valori alti, gli anziani valori bassi. Non è adatto a bambini, adolescenti né alla gravidanza, e alcuni gruppi, tra cui le persone di origine asiatica, possono avere un rischio maggiore con BMI più bassi.
Avanti: Calcolatore massa grassa · Calcolatore calorie · Calcolatore acqua giornaliera
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Come usare Calcolatore BMI
Scegli le unità
Scegli metrico (cm e kg) o imperiale (piedi, pollici e libbre). La scelta viene ricordata per la prossima volta.
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Scrivi la tua altezza e il tuo peso. Il risultato si aggiorna mentre scrivi, senza nessun pulsante da premere.
Leggi il risultato
Guarda il tuo BMI con un decimale, la sua categoria OMS su una scala colorata e l’intervallo di peso considerato nella norma per la tua altezza.
Perché usare Utils365
Metrico o imperiale
Usa centimetri e chilogrammi, oppure piedi, pollici e libbre. Cambiare unità converte ciò che hai scritto.
Intervallo nella norma per la tua altezza
Non solo un numero: vedi i pesi che danno un BMI da 18,5 a 24,9 e più o meno quanto te ne discosti.
Onesto sui suoi limiti
Il BMI è un numero di screening rapido. La pagina dice chiaramente a chi non è adatto e che cosa non può dirti.
Privato
Calcolato nel tuo browser. Altezza e peso non vengono inviati né salvati da nessuna parte.
Domande frequenti
Come si calcola il BMI?
Dividi il tuo peso in chilogrammi per la tua altezza in metri al quadrato. Con 70 kg e 1,75 m è 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. In libbre e pollici, moltiplica il peso per 703 e dividi per l’altezza in pollici al quadrato.
Qual è un BMI nella norma?
Per gli adulti l’OMS considera nella norma da 18,5 a 24,9. Sotto 18,5 è sottopeso, da 25 a 29,9 sovrappeso, e da 30 in su obesità, divisa nelle classi I (30–34,9), II (35–39,9) e III (40+).
Qual è un peso nella norma per la mia altezza?
Moltiplica la tua altezza in metri al quadrato per 18,5 e per 24,9. A 1,75 m sono circa da 56,7 kg a 76,3 kg (da 125 a 168 lb). Il calcolatore mostra questo intervallo per la tua altezza.
Il BMI è accurato?
È una guida approssimativa per gruppi di persone. Non distingue muscoli da grasso, quindi gli atleti possono risultare in sovrappeso, e non vede dove si trova il grasso. Circonferenza vita e percentuale di massa grassa completano il quadro.
Posso usarlo per i bambini o in gravidanza?
No. Bambini e adolescenti richiedono le curve dei percentili del BMI per età, e l’aumento di peso in gravidanza si valuta in modo diverso. Questo calcolatore è per adulti dai 18 anni in su.
L’intervallo nella norma è diverso per le persone asiatiche?
Alcuni enti sanitari suggeriscono soglie più basse per le persone di origine sudasiatica, cinese e di altri paesi asiatici, ad esempio 23 per il sovrappeso e 27,5 per l’obesità, perché il rischio aumenta con BMI più bassi.
Perché il mio BMI dice sovrappeso anche se sono in forma?
Il muscolo è più denso del grasso, quindi le persone muscolose spesso ottengono 25 o più senza avere molto grasso. In quel caso una misurazione della massa grassa è un controllo migliore.