BMI berekenen
Je body mass index, de categorie en het gezonde gewichtsbereik voor jouw lengte.
- 100% gratis
- Geen registratie
- Werkt in je browser
Hoe gebruik je BMI-calculator
- Kies je eenheden
- Vul lengte en gewicht in
- Lees je resultaat
Je lengte en gewicht
Je BMI
Vul je lengte en gewicht in om je BMI te zien.
BMI-categorieën voor volwassenen volgens de WHO
| Ondergewicht | onder 18,5 |
|---|---|
| Gezond gewicht | 18,5 – 24,9 |
| Overgewicht | 25 – 29,9 |
| Obesitas klasse I | 30 – 34,9 |
| Obesitas klasse II | 35 – 39,9 |
| Obesitas klasse III | 40 of meer |
BMI meet geen lichaamsvet: gespierde mensen kunnen hoog scoren en ouderen laag. Het is niet bedoeld voor kinderen, tieners of zwangerschap, en bij sommige groepen, onder wie mensen van Aziatische afkomst, kan het risico al bij een lagere BMI hoger zijn.
Volgende: Vetpercentage berekenen · Caloriecalculator · Waterbehoefte berekenen
Een probleem met deze tool melden
Hoe gebruik je BMI-calculator
Kies je eenheden
Kies metrisch (cm en kg) of imperiaal (voet, inch en pond). Je keuze wordt onthouden voor de volgende keer.
Vul lengte en gewicht in
Typ je lengte en je gewicht. Het resultaat wordt bijgewerkt terwijl je typt, zonder knop om op te drukken.
Lees je resultaat
Zie je BMI met één decimaal, de WHO-categorie op een gekleurde schaal en het gewichtsbereik dat bij jouw lengte als gezond geldt.
Waarom kiezen voor Utils365
Metrisch of imperiaal
Gebruik centimeters en kilogrammen, of voet, inch en pond. Wisselen rekent om wat je hebt getypt.
Gezond bereik voor jouw lengte
Niet alleen een getal: zie de gewichten die een BMI van 18,5 tot 24,9 geven, en ongeveer hoe ver je ervan af zit.
Eerlijk over de grenzen
BMI is een snel screeningsgetal. De pagina zegt duidelijk voor wie het niet geschikt is en wat het niet kan vertellen.
Privé
Uitgerekend in je browser. Je lengte en gewicht worden nergens naartoe gestuurd of bewaard.
Veelgestelde vragen
Hoe wordt BMI berekend?
Deel je gewicht in kilogram door je lengte in meter in het kwadraat. Bij 70 kg en 1,75 m is dat 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9. In ponden en inches vermenigvuldig je het gewicht met 703 en deel je door de lengte in inches in het kwadraat.
Wat is een gezonde BMI?
Voor volwassenen hanteert de WHO 18,5 tot 24,9 als gezond gewicht. Onder 18,5 is ondergewicht, 25 tot 29,9 overgewicht en 30 of meer obesitas, onderverdeeld in klasse I (30–34,9), II (35–39,9) en III (40+).
Wat is een gezond gewicht voor mijn lengte?
Vermenigvuldig je lengte in meter in het kwadraat met 18,5 en met 24,9. Bij 1,75 m is dat ongeveer 56,7 kg tot 76,3 kg (125 tot 168 lb). De calculator toont dit bereik voor jouw lengte.
Is BMI nauwkeurig?
Het is een ruwe richtlijn voor groepen mensen. Het kan spieren niet van vet onderscheiden, dus atleten kunnen als overgewicht worden getoond, en het mist waar het vet zit. Tailleomtrek en vetpercentage vullen het beeld aan.
Kan ik het gebruiken voor kinderen of tijdens de zwangerschap?
Nee. Kinderen en tieners hebben BMI-voor-leeftijd-percentielcurven nodig en gewichtstoename in de zwangerschap wordt anders beoordeeld. Deze calculator is voor volwassenen vanaf 18 jaar.
Is het gezonde bereik anders voor Aziaten?
Sommige gezondheidsorganisaties stellen lagere grenzen voor mensen van Zuid-Aziatische, Chinese en andere Aziatische afkomst voor, bijvoorbeeld 23 voor overgewicht en 27,5 voor obesitas, omdat het risico bij een lagere BMI toeneemt.
Waarom zegt mijn BMI overgewicht terwijl ik fit ben?
Spieren zijn dichter dan vet, dus gespierde mensen scoren vaak 25 of meer zonder veel vet te dragen. Een meting van het vetpercentage is dan een betere controle.