在线BMI计算器
你的体质指数、所属分类，以及与你身高相称的健康体重范围。
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如何使用 BMI计算器
选择单位
选择公制（cm 和 kg）或英制（英尺、英寸和磅）。你的选择会被记住，下次沿用。
输入身高和体重
输入你的身高和体重。结果随输入实时更新，无需点按钮。
查看结果
查看精确到一位小数的 BMI、它在彩色刻度尺上的 WHO 分类，以及在你的身高下算作健康的体重范围。
为什么选择 Utils365
公制或英制
可以用厘米和公斤，也可以用英尺、英寸和磅。切换时会换算你已输入的数值。
你身高对应的健康范围
不只是一个数字：还能看到 BMI 在 18.5 到 24.9 之间的体重，以及你大约与之相差多少。
如实说明局限
BMI 只是快速的筛查数字。本页会直接说明它不适合哪些人，以及它不能告诉你什么。
保护隐私
在你的浏览器中计算。你的身高和体重不会被发送，也不会被保存到任何地方。
常见问题
BMI 是怎么计算的？
用体重（公斤）除以身高（米）的平方。体重 70 kg、身高 1.75 m，则是 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9。使用磅和英寸时，把体重乘以 703，再除以身高（英寸）的平方。
健康的 BMI 是多少？
对成年人，WHO 把 18.5 到 24.9 作为健康体重。低于 18.5 为体重过轻，25 到 29.9 为超重，30 或以上为肥胖，肥胖又分为 I 级（30–34.9）、II 级（35–39.9）和 III 级（40 以上）。
我这个身高的健康体重是多少？
把身高（米）的平方分别乘以 18.5 和 24.9。身高 1.75 m 时，约为 56.7 kg 到 76.3 kg（125 到 168 磅）。计算器会显示适合你身高的这个范围。
BMI 准确吗？
它是针对人群的粗略参考。它分不清肌肉和脂肪，所以运动员可能被判定为超重，也看不出脂肪分布在哪里。腰围和体脂率能让情况更完整。
儿童或孕期能用吗？
不能。儿童和青少年需要按年龄的 BMI 百分位图表，孕期体重增长的评判方式也不同。本计算器适用于 18 岁及以上的成年人。
亚洲人的健康范围不一样吗？
一些卫生机构建议对南亚、中国和其他亚洲裔人群采用更低的分界值，比如超重为 23、肥胖为 27.5，因为在较低的 BMI 下风险就会上升。
我很健康，为什么 BMI 显示超重？
肌肉比脂肪密度大，所以肌肉发达的人往往得分达到 25 或以上，而脂肪并不多。这种情况下，测量体脂是更好的检查办法。