ポモドーロタイマー
25分の集中セッションと短い休憩を繰り返して、作業を進めましょう。
- 完全無料
- 登録不要
- ブラウザ上で動作
セッション
集中
25:00
セッション 1/4
まだ集中セッションを完了していません
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ポモドーロタイマーの使い方
集中セッションを開始
「集中を開始」を押し、タイマーが終わるまで1つの作業に取り組みます。初期設定は25分です。
休憩を取る
時間になると音が鳴ります。5分の休憩を取り、集中セッションを4回終えるごとに15分の休憩を取ります。
自分好みに設定
時間の長さ、長い休憩の頻度、次のセッションを自動で始めるかどうかを変更できます。設定は記憶されます。
Utils365が選ばれる理由
定番の手法
ポモドーロ・テクニックのとおり、25分の集中、5分の休憩、4回目ごとの長い休憩です。
操作なしで進行
自動開始をオンにすると、クリックしなくても集中から休憩、休憩から集中へと切り替わり、切り替えのたびに音が鳴ります。
セッション数を記録
今何回目のラウンドか、今日完了した集中セッションがいくつあるかがわかります。
設定を保存
セッションの長さ、長い休憩のリズム、サウンドの設定はブラウザーに保存され、アカウントは不要です。
よくある質問
ポモドーロ・テクニックとは何ですか？
1980年代後半に生まれた時間管理術です。1つの作業に25分取り組み、5分休憩し、4ラウンドごとに15〜30分の長い休憩を取ります。
なぜ25分なのですか？
進捗が出るのに十分な長さで、集中を保てる短さだからです。50分作業して10分休む人も多いので、1〜240分の好きな長さに設定できます。
休憩中は何をすればよいですか？
画面から離れましょう。立ち上がる、ストレッチする、水を飲む、窓の外を見るなどです。休憩が長引きがちなメールやSNSは避けてください。
バックグラウンドのタブでも動きますか？
はい。タイマーはバックグラウンドでも正確に時間を計り、セッションが終わると音が鳴ります。「通知」にチェックを入れると、システム通知も届きます。
自動開始とは何ですか？
セッションが終わると、集中のあとは休憩、休憩のあとは集中と、次のセッションがすぐに始まります。毎回自分で開始したい場合は、オフのままにしてください。
休憩をスキップできますか？
はい。「スキップ」をクリックすると、すぐに次のセッションに進みます。集中セッションをスキップすると、完了したものとして数えられます。