Minuteur Pomodoro en ligne
Travaillez par sessions de 25 minutes concentrées, avec de courtes pauses entre elles.
- 100 % gratuit
- Sans inscription
- Fonctionne dans votre navigateur
Comment utiliser Minuteur Pomodoro
- Lancez une session de concentration
- Prenez la pause
- Personnalisez-le
Session
Concentration
25:00
Session 1 sur 4
Aucune session de concentration terminée
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Comment utiliser Minuteur Pomodoro
Lancez une session de concentration
Appuyez sur Démarrer la concentration et travaillez sur une seule tâche jusqu’à la fin du minuteur. Par défaut, 25 minutes.
Prenez la pause
Un son retentit quand le temps est écoulé. Faites une pause de 5 minutes, et de 15 minutes après chaque série de 4 sessions de concentration.
Personnalisez-le
Modifiez les durées, la fréquence de la longue pause et le démarrage automatique de la session suivante. Les réglages sont mémorisés.
Pourquoi utiliser Utils365
La méthode classique
25 minutes de concentration, 5 minutes de repos et une pause plus longue tous les quatre tours, comme le décrit la technique Pomodoro.
Mains libres
Activez le démarrage automatique et le minuteur passe de la concentration à la pause et inversement sans clic, avec un son à chaque changement.
Comptez vos sessions
Voyez à quel tour vous en êtes et combien de sessions de concentration vous avez terminées aujourd’hui.
Vos réglages enregistrés
Les durées de session, le rythme de la longue pause et votre son sont conservés dans votre navigateur, sans compte.
Foire aux questions
Qu’est-ce que la technique Pomodoro ?
Une méthode de gestion du temps de la fin des années 1980 : travaillez sur une tâche pendant 25 minutes, faites une pause de 5 minutes, et après quatre tours, faites une pause plus longue de 15 à 30 minutes.
Pourquoi 25 minutes ?
C’est assez long pour avancer et assez court pour rester concentré. Beaucoup préfèrent 50 minutes de travail et 10 de repos ; réglez la durée de votre choix de 1 à 240 minutes.
Que faire pendant la pause ?
Éloignez-vous de l’écran : levez-vous, étirez-vous, prenez de l’eau ou regardez par la fenêtre. Évitez les e-mails et les réseaux sociaux, qui ont tendance à allonger la pause.
Fonctionne-t-il dans un onglet en arrière-plan ?
Oui. Le minuteur garde l’heure exacte en arrière-plan et joue un son à la fin d’une session. Cochez « Me notifier » pour recevoir aussi une notification système.
Que fait le démarrage automatique ?
Quand une session se termine, la suivante démarre aussitôt : une pause après la concentration, la concentration après une pause. Laissez-le désactivé si vous préférez lancer chaque session vous-même.
Puis-je sauter une pause ?
Oui. Cliquez sur Passer pour aller directement à la session suivante. Passer une session de concentration la compte comme terminée.